MammaMage (leg. fysioterapeut)
MammaMage-träning är till för dig som vill återfå styrka och funktion i dina magmuskler efter förlossningen.
Under graviditeten delar sig magmusklerna och bindväven i buken dras isär. Om inte bukmusklerna går ihop av sig själva efter förlossningen så har en så kallad rektus diastas uppstått. Förutom att magen får ett speciellt putande utseende - du har kanske fått frågan om du är gravid igen? - så kan det leda till en oförmåga att stabilisera bålen, mag- och tarmbesvär, smärta i ryggen och inkontinens.
Ansvarig för mottagningen är Cecilia Thulin fysioterapeut och certifierad MammaMage-tränare med mångårig erfarenhet av kvinnosjukvård samt graviditetsrelaterade besvär kring ex rygg, bäcken, magmuskler, inkontinens med mera. Här får du hjälp att undersöka om en diastas har uppstått. Du får lära dig att aktivera dina magmuskler på rätt sätt och på så sätt återfå kontrollen över din bålstyrka, påverka magmuskeldelningens storlek samt förändra utseendet på din mage. Du får individuellt utprovade hemövningar och sedan en stegring av ditt träningsprogram.
Här hittar du mer information om vår MammaMage-mottagning
