Födelseplanen

Under slutet av graviditeten är det bra om du fyller i en födelseplan. I den berättar du om dig själv, dina tankar, önskemål och förhoppningar inför förlossningen. Att skriva en födelseplan är ett bra sätt att både mentalt och praktiskt förbereda dig och gör stor skillnad när det väl är dags att föda. När du skriver din födelseplan går du på ett lugnt och strukturerat sätt igenom alla förlossningens faser från första värken tills dagen då ni går hem från BB. Skriv ner saker som t.ex. vem som ska vara med under förlossningen, dina tankar kring smärtlindring, var ni vill föda, förlossningsställningar, om din partner vill klippa navelsträngen och hur dina tankar kring förlossningen varit under graviditeten.

Födelseplanen är inget ”kontrakt” utan ett redskap för att barnmorskan på förlossningen ska få den information hon behöver för att tillgodose dina/era önskemål och förväntningar.

Till din hjälp kan du använda vår födelseplan:

Klicka här för att komma till Min Födelseplan (svenska)
Klicka här för att komma till My Birthplan (engelska)